Tidiga sunda vanor ska minska risken för övervikt hos barn

BMI-mätningarna blir en del av de rutinmässiga hälsokontroller som görs inom barnhälsovården. Mätningarna ska göra det lättare att hitta de barn som är på väg mot övervikt och förhindra den utvecklingen. På så vis hoppas barnhälsovården att tidigt kunna rikta stödinsatserna mot dem som mest behöver det. En ny, uppföljande mätning görs sedan vid fem- och ett halvårskontrollen.

- Genom att vi jobbar med de allra minsta, som ännu inte utvecklat en kraftig övervikt, är motivationen ofta mycket större till förändringar. Det är betydligt roligare att jobba med att förhindra något än att jobba med något som har gått långt, menar Hans Edenwall.

BMI-värdet för barn kan inte läsas av direkt utan måste föras in i en tabell där man kan se vilket BMI det motsvarar i vuxen ålder.- BMI kan givetvis variera under årens lopp. Man måste även tita på barnets genetiska förutsättningar och andra faktorer som kan spela in. Men värdet ger ändå en fingervisning om vart ett barn är på väg med sin vikt, förklarar Hans Edenwall.

Sedan länge har skolhälsovården haft ett omfattande program för att hjälpa överviktiga barn till ett lättare liv. Det har dock funnits en önskan att nå barnen tidigare och kunna arbeta förebyggande med dem, innan de utvecklat sin övervikt. Därför har barnhälsovården, mödrahälsovården, tandhälsovården och förskola/skola nu bildat en arbetsgrupp som heter Grunda sunda vanor. Målet är att på ett strukturerat och enat sätt arbeta tillsammans med att med att nå ut med ett antal budskap om mat och motion för barn, från det att de ligger i magen till de börjar skolan.

Förutom BMI-mätningen kommer barnhälsovården därför också att ha ett antal hälsosamtal med alla föräldrar som regelbundet kommer för att väga och mäta sina barn. Samtalen fortsätter regelbundet under småbarnsåren. Och eftersom förskolorna också är inblandade i projektet kommer de att på sitt vis arbeta med frågor om kost och motion.

På så sätt ska de sunda tipsen och råden följa barnen som en röd tråd genom alla småbarnsåren, förklarar Hans Edenwall.

Vilka är de bästa tipsen och råden?

- Ät bra mat, som frukt, middag och ett mellanmål. Undvik småätandet. Drick läsk och ät godis max en dag i veckan. Rör dig mycket och sitt inte för länge framför datorn och TV:n. Bästa sättet att leka är utomhus. Då rör man sig mycket.