Hälsoråd och sjukdomar
Det är bra att vi har hälso- och sjukvård men många gånger kan vi vårda oss själva lika bra. Du ökar chansen att hålla dig frisk om du har en sund livsstil.
Din vårdcentral, familjeläkarmottagning, distriktssköterskemottagning, arbetsterapeut eller distriktssjukgymnast kan ge råd om hur du gör för att leva sunt. Du kan bland annat vända dig till din mottagning med frågor om:
Fysisk aktivitet på recept används sedan år 2005 i hälso- och sjukvården i Blekinge. Det innebär att fysisk aktivitet ordineras på samma sätt som läkemedel, både förebyggande och som behandling.
Landstinget Blekinge ordnar minst tre temadagar per år om hälsa och sjukdom. Temadagarna är öppna för länets invånare och annonseras på den här webbplatsen och i dagspressen.
Egenvård har funnits i alla tider. Intresset för egenvård har ökat och många åkommor kan man ta hand om själv. Det finns mycket information om egenvård som du själv kan söka. Här följer några exempel:
Orsaken till många av våra vanligaste sjukdomar, till exempel hjärt- och kärlsjukdomar och cancer, finns till viss del i vår livsstil. Hur du äter, om du motionerar, röker eller stressar, dina alkoholvanor och sömnvanor, allt påverkar naturligtvis hur du mår och hur din hälsa blir i framtiden.
Kontakta din mottagning
Din vårdcentral, familjeläkarmottagning, distriktssköterskemottagning, arbetsterapeut eller distriktssjukgymnast kan ge råd om hur du gör för att leva sunt. Du kan bland annat vända dig till din mottagning med frågor om:
- matvanor och kost
- viktproblem
- hur du ska motionera
- stress
- rökning
- alkohol
- allergi
- samlevnad.
Fysisk aktivitet på recept
Fysisk aktivitet på recept används sedan år 2005 i hälso- och sjukvården i Blekinge. Det innebär att fysisk aktivitet ordineras på samma sätt som läkemedel, både förebyggande och som behandling.
Temadagar
Landstinget Blekinge ordnar minst tre temadagar per år om hälsa och sjukdom. Temadagarna är öppna för länets invånare och annonseras på den här webbplatsen och i dagspressen.
Egenvård
Egenvård har funnits i alla tider. Intresset för egenvård har ökat och många åkommor kan man ta hand om själv. Det finns mycket information om egenvård som du själv kan söka. Här följer några exempel:
- Landstingets webbplats innehåller råd om hur du tar hand om din hälsa och själv behandlar enklare åkommor.
- 1177.se har samlat egenvårdsråd under rubriken Egenvård. Under rubriken Liv och hälsa kan du läsa om sådant som är viktigt för välbefinnandet.
- Vårt bibliotek har en särskild avdelning med hälsoinformation som riktar sig till patienter och närstående.
Hitta rätt direkt
Gör det själv
Förnya recept, ändra besökstid, beställ intyg med mera.
Webbis
Kartor
Råd
Landstinget Blekinge, 371 81 Karlskrona. Tel: 0455-73 10 00,
Fax: 0455-802 50, E-post: landstinget.blekinge@ltblekinge.se
Fax: 0455-802 50, E-post: landstinget.blekinge@ltblekinge.se