Solskyddsråd för våra barn

Medicinsk forskning har visat att antalet akuta smärtsamma "solbrännor" speciellt före 20 års ålder har stor betydelse för risken att utveckla hudcancer både av typen malignt melanom och skivepitelcancer i vuxen ålder.

Hög sammanlagd dos av UV-ljus (solljus) på huden genom åren har också betydelse för risken att utveckla hudcancer.

Har ditt barn ljus eller rödlätt hudtyp, det vill säga alltid blir röd och aldrig brun eller bara lite brun av solen, är risken att utveckla hudcancer i vuxen ålder ökad. Antalet fall av hudcancer har ökat mycket senaste åren och det är viktigt att vi lär oss att vistas ute med förnuft.

Det är alltså bra att "sola långsamt", att undvika att bränna sig och att tänka på att hålla nere totaldoserna UV-ljus. Barnens hud är känsligare än vuxnas för sol.

Praktiska solråd för

Barn under ett år:

• bör ej vistas i direkt solljus
• bör ej heller smörjas med solskyddskräm med kemiska filter då barnets lever ej kan bryta ner dessa ämnen.
• bör skyddas med kläder och vistas i skuggan av stort lövträd eller stort parasoll

Barn över ett år:

• Det är mycket viktigt att undvika akuta smärtsamma brännskador
• Undvik direkt solljus mitt på dagen (kl 11.00-15.00), ger minskad UV-dos med 50%
• Skugga från ett större lövträd ger bra skydd (motsvarande faktor 15)
• Låt barnet gärna leka inomhus mitt på dagen och ät lunch inne
• Vistas på stranden på förmiddagen och senare på eftermiddagen
• Luftiga kläder (ej glest vävda), stor T-shirt, långa shorts är bra som solskydd.
• T-shirt ger solskyddsfaktor 7,  jeans faktor 1500.
• Solhatt  eller keps bör användas, gärna solglasögon om barnet accepterar detta
• Kronisk överexponering av UV-ljuset är främsta orsaken till synskador (exempelvis starr) när vi blir äldre
• Låt barnet behålla T-shirten på vid bad (vattnet släpper igenom UV-ljuset) och vid lek på stranden

Använd solskyddskräm

Smörj på tjockt, studier har visat att vi i regel smörjer tunnare än fabrikanten har räknat med, varför solskyddsfaktor 15 i praktiken ej blir mer än faktor 2-3, och faktor 30 blir faktor 6-10. Prova att smörja två lager med fem minuters mellanrum. Smörj solstift faktor 20-25 på läpparna

Smörj 30 minuter innan ditt barn går ut, även när det ej vistas vid vattnet. Smörj ytterligare under dagen då svettning, bad, nötning av kläder och handduk gör att krämen behöver förnyas. Smörj även molniga dagar, vanliga moln absorberar ej speciellt mycket UV-ljus varför ditt barn kan bränna sig även en molnig dag.

Lämpliga solskyddskrämer till ditt barn

Har ditt barn ljus eller rödlätt hudtyp är det viktigt att välja solskyddskräm med riktigt hög solskyddsfaktor. I övrigt rekommenderas medelhög solskyddsfaktor.

Hög solskyddsfaktor

• Bamse CCS faktor 30 (F)
• CCS solskyddskräm faktor 30 (F)
• ACO Solkräm för ansiktet 50 (K+F)
• ACO Sollotion 30 (K+F)
• Eucerin Sun Junior spray 40 (K+F)

Medelhög solskyddsfaktor

• ACO Barn Sollotion 25, 15 (F)
• CCS solskyddskräm/lotion faktor 25, 20, 15 (F)
• Bamse CCS faktor 15 (F)
• ACO solkräm faktor 25 för ansiktet (K)
• ACO sollotion faktor 20, 15 (K)
• Eucerin Sun spray 20 (K)

Till läppar

• ACO läppbalsam 25, solstift 20 (F+K)
• Eucerin Sun solstift 25 (F+K)

K:kemiskt filter
F: Fysikaliskt filter

Samtliga produkter säljs på Apoteket.

Nytt solskyddsmedel bör införskaffas varje vår. Som förälder har du möjlighet att grundlägga bra solvanor hos ditt barn för att på detta sätt påtagligt kunna påverka barnets risk för hudcancer i vuxen ålder.

Överläkare Kari Dunér, Hudmottagningen, Blekingesjukhuset, 2007-04-14
Utgivet av Hudläkarna i Blekinge